Overrnight Oats mit Schokolade und Erdnuss
Außerdem kann man das Rezept für Overnight Oats super einfach abwandeln!🥰🥰🥰 Entweder ihr gebt frisch geraspelte Karotten und gehobelte Mandeln, Kakaopulver, Erdnussmus oder einige Himbeeren. Die Overnight Oats können einfach verändert und aufgepeppt werden!
Vorbereitungszeit 10 Stunden Std.
Zubereitungszeit 10 Minuten Min.
Gericht Overrnight Oats mit Schokolade und Erdnuss
Küche Deutschland
- 50 g kernige Haferflocken
- 50 g zarte Haferflocken
- 2 Bananen
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 20 g geschrotene Leinsamen
- 40 g Erdnüsse
- 1 TL Vanilleextrakt
- 200 g Joghurt
- 200 g Milch
- 2 EL Ahornsirup
Am Abend die Bananen in der Schüssel mit der Gabel zerdrücken.
Haferflocken, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Vanillextrakt, Ahornsirup, Erdnüsse mit dem Joghurt und der Milch miteinander mischen und verrühren, abdecken und im Kühlschrank über Nacht (8-12 Stunden) ziehen lassen.
Am nächsten Morgen die Haferflocken-Mischung in Schüsseln verteilen, mit den Erdnüssen uns Schokodrops garnieren und fertig sind die Overnight Oats fürs Frühstück oder einen Snack.
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